サウナ 水風呂 健康法

　今日は　１試合　審判して　１件バイクにて納品し
午後４〜　「スパ成城」へ　行ってきました
　ここ１０日位　謎の左肩痛があり　これをなんとかしないと・・
ということで　サウナ水風呂の繰り返しで　汗といっしょに痛みの
成分も体の外にだしてしまう治療法を行ないました
　結果は　明日の朝にハッキリすると思います
身体のケア　健康管理は大切ですね　４０歳オーバーになると
昔は・・・　学生の時は　すごかったなんて武勇伝プレイヤーを
よく見かけますが　そんなナルシストプレイヤーは　草野球には
いりません　今現在の姿が　自分なんです・・・　その方が
チームのみんな全員が楽しくプレイできるのでは・・・
　エンジョイ　草野球