４０歳代からの肉体改造・・・・・ナウ

　ここ１週間　毎日　朝６時から　家の近くの公園にて　１時間程　身体を
動かしてます。メニューは　まず　１キロの竹バットにて　素振り・・・
そして　ゴムチューブを使って　肩まわりのインナーマッスルの強化とリハビリ・・・
最後に　反復横とびをしています。合間に体幹強化の動きを取り入れながら・・・・
　続けることが　大事だと考えています。
　「もう一度　若いころのイメージで　草野球ができるように・・・・」

≪リンク集≫

若林スポーツ・ベースボール・クラシック
大会オフィシャルページ
http://wakasupobaseballclassic.web.fc2.com

世田谷区草野球「Los Gitanos」公式ホームページ
http://losgitanos.web.fc2.com

野球用品専門店若林スポーツ
http://wakasupo.web.fc2.com

若林スポーツ主催草野球「アパッチ野球軍」
http://apachebaseball.web.fc2.com